晨光初露，阿绥已经完成了每日必修的内力运转。</p>
此刻正站在礁石上，按照李莲花新教的法门调整呼吸，感受体内那股内力在经脉中流淌。</p>
"提气纵身术的要诀在于'轻'与'巧'。"李莲花的声音从身后传来，清朗中带着久违的严谨。</p>
"内力上行至足三阴经时，不可过急，也不可过缓。"</p>
阿绥点点头，闭上眼睛，按照他的指点引导内力。</p>
自从碧茶余毒清除后，李莲花的气色明显好转，原本苍白的脸颊有了血色，眼中的神采也愈发清亮。</p>
相应地，他对阿绥的武学教导也愈发严格，从每日雷打不动的训练，到实战喂招，甚至开始传授一些江湖门派的武学。</p>
阿绥突然睁眼，足尖在礁石上轻轻一点，体内力量涌向双腿。</p>
她的身体顿时轻若鸿毛，竟一跃而起，足足腾空近两丈高！</p>
海风呼啸着掠过耳畔，她下意识地张开双臂，感受着这前所未有的自由与轻盈。</p>
"别分心！"李莲花的声音从下方传来，"想着落点！"</p>
阿绥这才惊觉自己还在半空，连忙收敛心神，看向下方李莲花事先放置的一块浮木。</p>
她调整内息，身形扭转，最终稳稳落在浮木上。</p>
浮木随着海浪微微晃动，她纹丝不动。</p>
"不错。"李莲花难得地露出赞许之色，"再练半月，就能开始学轻功了。到时候——"</p>
他故意拖长音调，"就算遇到打不过的，至少跑得快。"</p>
阿绥从浮木上跳下来，溅起一片水花，不服气地撇嘴："我才不会跑呢！"</p>
但心里却明白李莲花的用意，昨日那场突如其来的认亲，虽然她表现得云淡风轻，却无疑给两人都敲响了警钟。</p>
"不跑？"李莲花挑眉，突然出手如电，一指戳向她肩井穴！</p>
阿绥几乎是本能地侧身避让，同时右手成掌反击回去。</p>
李莲花不慌不忙，以剑指应对，两人瞬间过了十余招，沙滩上脚印错杂，却谁也没碰到谁一片衣角。</p>
"反应快了。"李莲花收招后退，眼中闪过满意，"但还不够。再来！"</p>
就这样，晨练变成了实战喂招。</p>
李莲花的招式时而如和风细雨，时而如雷霆万钧，让阿绥不自觉的运转内力。</p>
那股强大的内力被李莲花取了名字：碧海潮生。</p>
日上三竿时，两人终于停下，都是大汗淋漓。</p>
阿绥便出海打鱼，既是放松，也能试试新练的内力在实战中的效果。</p>
小船划到一处鱼群密集的海域，阿绥站在船头，看着水下穿梭的鱼影，突然灵机一动。</p>