娜姐指着问卷的一处开口道。</p>
<span>谢娜</span>如何跟自己和解？</p>
<span>谢娜</span>我有一天呢，事情忙到多到，我觉得我有点承受不了了，然后我就问何老师，我说如果有一天你突然觉得为什么要完成这么多的事情，而且你好像已经，就是承受不了这么多的事情，你觉得你搞不了了，应该怎么办？</p>
<span>谢娜</span>那天我真的是……</p>
<span>何炅</span>是。</p>
何老师坐在一旁点了点头。</p>
<span>何炅</span>三个节目加一本书，还有宝宝，我印象特别深。</p>
<span>何炅</span>还有很重要的就是，我们有一些工作是你平时不觉得他很多或者他很复杂，但是他真的会占很多心你知道吗？</p>
<span>何炅</span>就比如说你画着妆马上就要录节目的时候，那姐能不能帮我们录几个宣传视频啊？然后娜姐能不能怎样，怎样……</p>
<span>何炅</span>就是……或者是娜娜，今天你看这些照片要确认一下，娜姐那个微博可以发了，她突然就觉得说我快要爆炸了。</p>
<span>谢娜</span>然后就问何老师，我说你有没有这种时候？当时我是真的快炸的时候，我就突然问何老师，何老师坐我后面……</p>
<span>何炅</span>我说就在这种时候，你就要不要被自己的情绪绑架，因为其实这个事实在是做不完就只能拖一拖了，那一件一件做嘛，对不对？但其实这些事情其实是压不垮我们的，反而是情绪会压垮我们。</p>
<i>颜玥</i>对。</p>
颜玥点了点头。</p>
<span>易烊千玺</span>对，有的时候就突然觉得，就不能出这个我能不能行这个想法。有时候就觉得扛着扛着就过去了，但有时候脑子里突然一出现，就是觉得突然就有个委屈的泄气的口，这个情绪哗的一下就全涌上来了。</p>
<span>何炅</span>对，就是这种感觉。</p>
<i>颜玥</i>好像大家多多少少都会经历这样的，就是崩溃的时候吧。</p>
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哒哒～???</p>